Comment choisir le bon type de lingerie menstruelle pour son activité sportive ?
Quand on est sportive, il est essentiel de choisir une lingerie selon nos besoins. Pendant les règles, cela peut être un défi, surtout quand on ne dispose pas de dessous adaptés à notre niveau d'activité.
Que vous pratiquiez le yoga, la course à pied, la natation ou tout autre sport, la bonne lingerie menstruelle doit vous offrir confort, protection et tranquillité d'esprit pendant vos règles.
Dans cet article, nous explorons les différents types de lingerie menstruelle disponibles, et avec Sabine, on vous donne des conseils pour choisir celle qui convient le mieux à votre activité sportive.
1. Culottes de règles : La protection discrète et super efficace
Les culottes de menstruelles sont devenues une option populaire pour les femmes cherchant une alternative confortable et discrète aux serviettes hygiéniques et aux tampons.
Pour les femmes actives, elles offrent une solution pratique et fiable.
Quand on fait du sport, la dernière chose qu'on veut c’est s’inquiéter de fuites potentielles !
Les culottes de règles sont conçues avec des tissus absorbants et imperméables qui vous offrent une protection toute la journée.
💡 Lorsque vous choisissez des culottes de règles pour le sport, recherchez des modèles spécialement conçus pour bouger sans crainte. Optez pour des tissus respirants qui évacuent l'humidité et assurent une protection optimale même pendant vos séances d'entraînement les plus intenses.
Le coup de cœur d’Elise pour l’équitation
Pour les compétions, les pantalons sont très près du corps, souvent de couleurs claires : Dans ce cas, je porte la Nude, sans coutures. Elle est invisible sous tous les vêtements, même les plus serrés.
Pour les promenades à cheval sur la plage, j’aime aussi la Sporty, une de nos toutes premières créations 🥰
Le choix de Sabine pour la course à pied et le yoga
Pour mes séances de yoga, j’adore porter la Rebelle, son confort et son tissu tout doux me permettent tous les mouvements, même les plus étranges 😂
Pour la course à pied, je l’utilise aussi, et j’alterne avec la Pretty , la Sporty ...(oui, je les aime toutes !)
2. Maillots de bain menstruel : Pour profiter de la natation en toute tranquillité
Si vous aimez vous baigner, vos règles ne devraient pas vous empêcher de profiter de votre passion pour la mer ou la piscine !
Les maillots de bain menstruels sont conçus avec des couches absorbantes intégrées qui vous offrent une protection contre les fuites tout en nageant.
💡 Lorsque vous choisissez un maillot de bain menstruel, assurez-vous de rechercher un modèle qui offre un bon maintien, une coupe confortable et une performance au top !
Vous voulez vous sentir à l'aise et en confiance dans l'eau, et un maillot de bain efficace - même pour flux abondants - est indispensable !
3. Brassières sportives : Un soutien essentiel
Pendant les règles, nos seins peuvent être plus sensibles et avoir besoin d'un soutien supplémentaire pendant nos séances d'entraînement.
Les brassières sportives sont conçues pour offrir un soutien optimal et réduire les rebonds pendant l'exercice.
💡 Lorsque vous choisissez une brassière sportive pour vos règles, recherchez des modèles avec des tissus respirants et des coutures douces pour éviter les irritations. Assurez-vous également de choisir une brassière qui offre le niveau de soutien dont vous avez besoin pour votre activité sportive spécifique. Surtout, elle doit offrir un bon maintien, sans comprimer votre poitrine.
Conseils pour choisir la bonne lingerie menstruelle pour le sport :
- Évaluez le niveau d'absorption nécessaire en fonction du flux de vos règles et de l'intensité de votre activité sportive.
- Choisissez des tissus respirants qui évacuent l'humidité et vous gardent au sec pendant l'exercice.
- Optez pour des sous-vêtements et des vêtements de sport qui offrent un bon maintien sans comprimer ni irriter.
Choisir la bonne lingerie menstruelle pour le sport peut vraiment faire une grande différence pour votre confort et votre confiance pendant vos règles. Assurez-vous toujours de prendre en compte l'absorption, le confort et le soutien offerts par chaque option. Pour profiter pleinement de sa passion pour le sport, même pendant ses règles !